Сильная женщина плачет у окна. Ой, как стыдно! Нельзя ни в коем случае. Нам говорили в детстве: «Не будь плаксой, не будь злюкой, не будь жадиной». Да и бояться нам тоже запрещалось: «Почему ты такая трусиха? Ты ведь уже не маленькая». В свои то пять или семь.
Взрослые ошибочно нас учили подавлять свои чувства, называя это их контролем. На самом деле это не контроль, а насилие над собой и обесценивание собственных чувств, а значит и обесценивание самих себя.
Да, неправильно лупить совочком коллегу по песочнице, но обижаться, плакать, сердиться, когда тебя ударили ведёрком по голове – это нормально.
А почему нельзя грустить, если младшая сестрёнка сломала твою любимую игрушку? Почему ты должен стиснуть зубы и молча терпеть боль, если ты ушибся?
Наконец, острая тема – запрет на любовь.
— Тебе ещё рано думать об этом.
А когда же вовремя?
И живёт человек с осознанием того, что у любви есть свои правила. На соблюдение которых тратится жизнь. А ведь можно открыто любить и быть счастливым. Можно любить и выражать свою любовь в приемлемой для определённого возраста форме.
Вот и коллекционируешь разные запреты сначала всё детство, а потом и во взрослой жизни, просто, по привычке. А жизнь идёт где-то рядом, мимо. И смотришь на счастливых людей, которые умеют плакать от боли и от радости, которые не боятся улыбнуться, даже если это не положено по протоколу. Они пьют счастье большими глотками и не стесняются этого.
А ты плачешь в подушку, чтобы никто не слышал; делаешь вид, что всё ok, когда в твой адрес летят до слёз обидные упрёки. Ты скрываешь радость потому, что нельзя её показывать: ведь где-то там люди несчастные, крошки собирают, а ты радуешься всякой ерунде.
Эти истории с запретами, на первый взгляд, кажется про детей. Но все они про нас взрослых, которым запрещали грустить, бурно радоваться, которых принуждали отдавать любимую игрушку, которым не позволяли защищать свои интересы и границы.
О том, почему важно уметь чувствовать и что делать с подавленными эмоциями расскажу завтра.
А пока расскажите, пожалуйста, в комментариях запрещали вам проявлять свои чувства и эмоции? Разрешаете ли вы себе это сейчас? Открыто выражаете свои переживания или всё в себе?