Эмоции могут быть осознанными.
В отличие от древних предков, современный человек имеет возможность реагировать на ситуацию осознанно.
Осознание возникшей эмоции позволяет выразить её конструктивно без разрушительных последствий, в противном случае эмоция руководит поведением. 
Эмоции субъективны.
Исходя из своего жизненного опыта, человек имеет субъективную эмоциональную реакцию на внешнюю или внутреннюю ситуацию.
Например, позднее возвращение супруга с работы, может быть по — разному воспринято человеком не пережившего предательство и человеком, раннее столкнувшегося с изменой.
Эмоции важны.
Эмоциональные вспышки могут нанести вред отношениям между людьми или даже здоровью.
Но эмоциональная холодность может препятствовать взаимопониманию и восприниматься как равнодушие и вызывать затруднения в деловом или интимно — личностном общении.
Эмоция — это энергия.
Закон сохранения энергии применим к эмоциям. Эмоция — это энергия, которая может трансформироваться, но в любом случае ей нужен выход — разрядка.
Ситуативное подавление эмоции бывает полезно. Но в дальнейшем эмоция должна быть отреагирована безопасным способом.
Подавленные эмоции, мысленно возвращая к стрессовой ситуации, забирают энергию.
Со временем не выраженная эмоция приглушается, не давая о себе знать, но в ситуации, схожей со стрессовой, проявляется вновь, погружая в негативные переживания.
Скопившиеся эмоции могут приводить к возникновению эмоционального дисбаланса, раздражительности.
Подавленные эмоции могут являться причиной различных заболеваний.